El term贸metro bonaerense alcanz贸 hoy una temperatura m谩xima de 35,5掳C聽con t茅rmicas que superaron los 43掳C. Para los pr贸ximos d铆as se esperan temperaturas similares o mayores.

Por su parte, el Servicio Meteorol贸gico Nacional (SMN) public贸 en sus redes sociales, algunas recomendaciones saludables para prevenir cualquier tipo de descompensaci贸n.

驴Qu茅 es una Ola de Calor?

Una ola de calor se define como un per铆odo en el cual las temperaturas m谩ximas y m铆nimas igualan o superan, por lo menos durante 3 d铆as consecutivos y en forma simult谩nea, ciertos umbrales que dependen de cada localidad.

驴Qu茅 es un golpe de calor?

Por golpe de calor se entiende un cuadro de deshidrataci贸n generalizada cuyos s铆ntomas son similares en todas las personas: sed, dolor de cabeza, sensaci贸n de tener la boca pastosa y sudar en exceso. Este malestar puede aparecer al momento o despu茅s de algunos d铆as de altas temperaturas.

Desde Salud P煤blica La Matanza, tambi茅n publicaron algunos consejos y recomendaciones para tener en cuenta.

驴Cu谩les son las recomendaciones frente a una ola de calor?

Para evitar los efectos del intenso calor, el Ministerio de Salud y Desarrollo Social recomienda:

  • Aumentar el consumo de l铆quidos sin esperar a tener sed para mantener una hidrataci贸n adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del d铆a (entre las 11 y las 17 horas).
  • Evitar las bebidas alcoh贸licas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes;
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad f铆sica.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacol贸gico contra el Golpe de Calor y s贸lo los m茅todos cl谩sicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
  • Ante dolor de cabeza; v茅rtigos; n谩useas; confusi贸n; convulsiones y p茅rdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiraci贸n y pulso d茅bil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados cent铆grados), se deber谩 actuar de la siguiente manera:
    *Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
    *Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
    *Intentar refrescarlo, moj谩ndole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda m茅dica.

Con los m谩s chicos:

  • No esperar a que pidan agua. Ofrecerles continuamente l铆quidos, preferentemente agua o jugos naturales.
  • En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera m谩s frecuente.
  • Procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algod贸n y de colores claros.
  • Ba帽arlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
  • Evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. Luego de este horario colocales gorro y protector solar.
  • Mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares p煤blicos).