Para este martes, el organismo prevé una jornada con cielo mayormente nublado y luego tormentas aisladas, vientos de sectores variables y una temperatura en ascenso que se ubicará entre 25 grados de mínima y 35 de máxima.

El miércoles, está pronosticado cielo nublado, vientos del sector suroeste rotando al noreste y una temperatura en descenso, que tendrá una mínima de 23 grados y una máxima de 33.

¿Cuáles son los niveles de alerta por calor?

🟣 VIOLETA: Se esperan fenómenos que pueden presentar inconvenientes o dificultades en el normal desenvolvimiento de la vida social.

🔴 ROJO: Efecto alto-extremo. Muy peligrosas. Pueden afectar a todas las personas saludables.

🟠 NARANJA: Efecto moderado-alto. Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo.

🟡 AMARILLO: Efecto leve-moderado. Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo: bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

🟢 VERDE: Sin efecto sobre la salud y sin peligro sobre la salud de la población.

Recomendaciones para evitar los efectos del intenso calor

👉🏽 Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
👉🏽No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
👉🏽Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
👉🏽Evitar comidas muy abundantes.
👉🏽Ingerir verduras y frutas.
👉🏽Reducir la actividad física.
👉🏽Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
👉🏽Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Síntomas y malestar 

Ante la aparición de:

  • Dolor de cabeza
  • Vértigos
  • Náuseas
  • Confusión
  • Convulsiones
  • Pérdida de conciencia
  • Piel enrojecida, caliente y seca
  • Respiración y pulso débil
  • Elevada de temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados)

se deberá actuar de la siguiente manera:

Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta. Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.